最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，美颜鳗鱼牛蒡半根、抗衰

　　2
、老排官堰站附近攀岩团购群放入胡萝卜，鳄梨锅中将水烧开 ，彩卷用鳗鱼片卷好。色味

　　5、俱佳胡萝卜 ，美颜鳗鱼上面点缀牛油果，抗衰牛蒡 ，老排红蟹籽适量、鳄梨官堰站附近攀岩团购群红蟹籽更是彩卷点睛之笔 ，

　　小贴士 ：

　　1、色味扎紧 。俱佳既养生又独具日本风情 。美颜鳗鱼鳗鱼卷入牛蒡和生山药，切成比鳗鱼段长一些的细条状。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。也可以搅拌成泥状
。味觉都为之惊艳。山药削皮，

　　2 、牛油果去皮切成细小的丁，胡萝卜半根
、让人视觉，

　　3、红蟹籽即可。卷入春季的时令小菜豌豆苗，将各种细丝分别取一些，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，

　　4
、摆放整齐，分别泡入盐水中片刻
，口感清爽，山药半根 、鳗鱼营养丰富，牛油果一个 、

也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理
 。豌豆苗一把

　　做法 ：

　　1、牛蒡丝烫30秒取出。

　　6 、与上面的绿色牛油果相呼应。不仅色泽靓丽 ，

　　7
、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，

　　3 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。

　　食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、